HEAVY BAG WORKOUT ADULTS


Umfassendes Fitness- und Techniktraining



Trainingsziel            Anwendung und Verfestigung erlernter Techniken am Sandsack


Kennzeichen           Sandsackarbeit


Elemente                 Ergänzung zu den erlernten Techniken




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    Pflicht Ausrüstung:


    1. Trainingsanzug (Kurz, Lang)
    2. Hallensportschuhe

     
    Extra Ausrüstungen


    1. Springseil
    2. Bandagen